דיור מוגן
דיור מוגן בצפון
דיור מוגן במרכז
דיור מוגן בדרום
דיור מוגן בירושלים והסביבה
דיור מוגן בשרון
דיור מוגן בחיפה והסביבה
דיור מוגן בשפלה
דיור מוגן
בתי אבות
בתי אבות בצפון
בתי אבות במרכז
בתי אבות בדרום
בתי אבות בירושלים והסביבה
בתי אבות בשרון
בתי אבות בחיפה והסביבה
בתי אבות בשפלה
בית אבות סיעודי בצפון
בית אבות סיעודי במרכז
בית אבות סיעודי בדרום
בית אבות סיעודי ירושלים
בית אבות סיעודי בשרון
בית אבות סיעודי בחיפה
בית אבות סיעודי בשפלה
בתי אבות
סכנות החשיפה לקור אצל מבוגרים
איך למנוע סכנות שעלולות להיגרם מחשיפה לקור, בפרט באוכלוסיה המבוגרת? האגף לגריאטריה במשרד הבריאות, מחמם את הנושא.
בגיל המבוגר יש סכנה מוגברת בקור לאדם הזקן שעלול לפתח מצב של היפותרמיה, שבו טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל 35- מעלות. במקרה כזה אפילו שינוי של מעלה וחצי יכול לגרום לתוצאות חמורות, אם לא יזוהה במהירות ויטופל כנדרש. גם אם חום הגוף לא יורד, קיימות סכנות רבות אחרות עקב חשיפה לקור, בעקר אצל מבוגרים שסובלים ממחלות לב, או ריאות. לכן יש חשיבות רבה לנקוט בכל האמצעים כדי למנוע מצבים אלו.
כיצד עושים זאת?
הסכנה מקור גוברת בגיל המבוגר משום שמתקיים שילוב של גורמים גופניים והתנהגותיים.
על ידי חימום מתאים.
יש לחמם את הבית בטמפרטורה קבועה בסביבות 24 מעלות ולא פחות מ 21- מעלות.
מומלץ לרכוש מדחום שמודד את טמפרטורת החדר.
יש לדאוג ללחות בחדר, כדי להימנע מאויר יבש מידי. אפשר להשתמש במכשיר אדים.
יש לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית (חלונות, דלתות וכדומה).
יש לבדוק את בטיחות התנורים בדירה, תוך הסתייעות בבני משפחה ובאנשי מקצוע, לעקוב אחר תחזית מזג האוויר ולהיערך בהתאם.
על ידי לבוש נאות
יש להקפיד על לבוש נוח ומחמם בכמה שכבות, כדי למנוע איבוד חום. בבוקר חשוב שהלבוש יהיה חם יחסית, היות והגוף עדין לא פעיל דיו, בין השאר בשל מטבוליזם נמוך. ביציאה יש לחבוש כובע וכפפות בנוסף למעיל. גם בלילה יש ללבוש ביגוד חם כולל גרביים.
מומלץ שימוש בסדיני פלנל שמחממים יותר ולהקפיד על חימום החדר באמצעים בטיחותיים.
אם יש קשיים כלכליים במימון החימום — ניתן לבקש סיוע משירותי הרווחה באזור המגורים.
הסכנה מקור גוברת בגיל המבוגר משום שמתקיים שילוב של גורמים גופניים והתנהגותיים.
על ידי חימום מתאים.
יש לחמם את הבית בטמפרטורה קבועה בסביבות 24 מעלות ולא פחות מ 21- מעלות.
מומלץ לרכוש מדחום שמודד את טמפרטורת החדר.
יש לדאוג ללחות בחדר, כדי להימנע מאויר יבש מידי. אפשר להשתמש במכשיר אדים.
יש לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית (חלונות, דלתות וכדומה).
יש לבדוק את בטיחות התנורים בדירה, תוך הסתייעות בבני משפחה ובאנשי מקצוע, לעקוב אחר תחזית מזג האוויר ולהיערך בהתאם.
על ידי לבוש נאות
יש להקפיד על לבוש נוח ומחמם בכמה שכבות, כדי למנוע איבוד חום. בבוקר חשוב שהלבוש יהיה חם יחסית, היות והגוף עדין לא פעיל דיו, בין השאר בשל מטבוליזם נמוך. ביציאה יש לחבוש כובע וכפפות בנוסף למעיל. גם בלילה יש ללבוש ביגוד חם כולל גרביים.
מומלץ שימוש בסדיני פלנל שמחממים יותר ולהקפיד על חימום החדר באמצעים בטיחותיים.
אם יש קשיים כלכליים במימון החימום — ניתן לבקש סיוע משירותי הרווחה באזור המגורים.
על ידי הרגלי בריאות
יש לשתות בכמות מספקת — 8 עד 10 כוסות ליום, גם ללא תחושת צמא, ולהימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול. יש להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות — 6-5 ביום — ולהימנע מארוחות כבדות. ניתן לקבל
ארוחות מוכנות באמצעות המדור לזקן בלשכות הרווחה העירוניות. שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף. בעת השהות בבית יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגביר את זרימת הדם ואת חום הגוף.
יש לשתות בכמות מספקת — 8 עד 10 כוסות ליום, גם ללא תחושת צמא, ולהימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול. יש להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות — 6-5 ביום — ולהימנע מארוחות כבדות. ניתן לקבל
ארוחות מוכנות באמצעות המדור לזקן בלשכות הרווחה העירוניות. שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף. בעת השהות בבית יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגביר את זרימת הדם ואת חום הגוף.
פגיעה במערכות חיוניות
יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור.
קשישים שמתגוררים לבד חייבים לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים — לפחות פעם ביום. כמו כן יש לוודא שהפרטים האישיים נמצאים בידי שירותי הרווחה באזור המגורים, כדי לקבל סיוע במידת הצורך. כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף? קודם כל, ניתן לחוש שהבית קר והזקן ירוד בפעילותו יותר מהרגיל. עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף, הזקן הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור. מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה — היות והוא מיועד למדוד עלייה בחום ולא ירידה. האדם המבוגר שמרגיש קור, גם עלול להיות פחות ערני ויותר מבולבל.
יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור.
קשישים שמתגוררים לבד חייבים לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים — לפחות פעם ביום. כמו כן יש לוודא שהפרטים האישיים נמצאים בידי שירותי הרווחה באזור המגורים, כדי לקבל סיוע במידת הצורך. כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף? קודם כל, ניתן לחוש שהבית קר והזקן ירוד בפעילותו יותר מהרגיל. עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף, הזקן הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור. מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה — היות והוא מיועד למדוד עלייה בחום ולא ירידה. האדם המבוגר שמרגיש קור, גם עלול להיות פחות ערני ויותר מבולבל.
במצב כזה קיימת סכנה לפגיעה בתפקוד מערכות חיוניות ונדרשת פניה מיידית לבית החולים. אם יש חשד לירידת חום הגוף, יש להזעיק מיד עזרה רפואית ועד להגעת הסיוע יש לחמם את הסביבה ולכסות את הקשיש בשמיכה חמה. הסכנה מקור גוברת בגיל המבוגר משום שמתקיים שילוב של גורמים גופניים והתנהגותיים: קשישים חשים פחות את הקור בסביבתם, היכולת לאזן ולווסת את חום הגוף פוחתת אצל קשישים במצב תזונתי ירוד, קשישים נוטים לשתיה מועטה מדי ולהתייבשות — גם בחורף.
אגב, גם אלכוהול גורם להתקררות הגוף, למרות רושם מוטעה שהוא מחמם. הזקן עלול לשהות בחוסר תנועה בבית, בחוסר לבוש נאות בבית ובחוץ, וכאשר הנטייה היא לחמם פחות, כדי לחסוך בהוצאות החימום — התוצאה יכולה להיות חמורה. בנוסף לכל אלה יש גם מצבים רפואיים תורמים. למשל: תרופות מסוימות (כמו תרופות לשינה ולהרגעה) מגבירות את הסיכון לפגיעת קור. הסכנה מקור גוברת גם במקרים של מחלות לב וכלי דם, מחלות ריאות כרוניות, סוכרת, תת-פעילות של בלוטת התריס, (היפותירואידיזם), דמנציה ועוד.
הסיכון מוגבר גם במצבים שמאופיינים בהגבלת התנועה, כגון בבעיות פרקים, שבץ מוחי, מחלת פרקינסון ועוד. במחלה זיהומית בגיל המבוגר — לעתים הסימן הראשון הוא דווקא ירידת חום הגוף — ההיפך מהתגובה של אנשים צעירים יותר.
אגב, גם אלכוהול גורם להתקררות הגוף, למרות רושם מוטעה שהוא מחמם. הזקן עלול לשהות בחוסר תנועה בבית, בחוסר לבוש נאות בבית ובחוץ, וכאשר הנטייה היא לחמם פחות, כדי לחסוך בהוצאות החימום — התוצאה יכולה להיות חמורה. בנוסף לכל אלה יש גם מצבים רפואיים תורמים. למשל: תרופות מסוימות (כמו תרופות לשינה ולהרגעה) מגבירות את הסיכון לפגיעת קור. הסכנה מקור גוברת גם במקרים של מחלות לב וכלי דם, מחלות ריאות כרוניות, סוכרת, תת-פעילות של בלוטת התריס, (היפותירואידיזם), דמנציה ועוד.
הסיכון מוגבר גם במצבים שמאופיינים בהגבלת התנועה, כגון בבעיות פרקים, שבץ מוחי, מחלת פרקינסון ועוד. במחלה זיהומית בגיל המבוגר — לעתים הסימן הראשון הוא דווקא ירידת חום הגוף — ההיפך מהתגובה של אנשים צעירים יותר.
עוד במלצות
ראייה ירודה
התפתחות מדע האופטיקה והתקדמות הטכנולוגיה הממוחשבת, מסוגלות להציע לסובלים מראיה ירודה מחמת גילם, או מחמת מחלות מולדות, בעיות תורשה או מחלות כגון גלאוקומה, סכרת, ניוון הרשתית, קטרקט ועוד מגוון עשיר של פתרונות, החל ממגדלות פשוטות ועד לציוד משוכלל
ומתוחכם המאפשרים קריאה וכתיבה, צפייה בטלוויזיה, זיהוי בני אדם ועוד.
קוד משרד הבריאות - קוד מיטה
מהו אותו "קוד" שמנצנץ כלהט החרב מעל ראשיהם של בני המשפחה, שעומדים בפני הצורך להכניס אחד מיקיריהם למוסד סיעודי?
בית חולים שיקומי זוכה בכוכב הזהב
בית חולים שיקומי מרשת "בית בלב" הממוקם בכניסה לבת ים זכה בפרס כוכב הזהב לשנת 2009 בתחרות "בית חולים נאה בישראל יפה".
סכנות החשיפה לקור אצל מבוגרים
איך למנוע סכנות שעלולות להיגרם מחשיפה לקור, בפרט באוכלוסיה המבוגרת? האגף לגריאטריה במשרד הבריאות, מחמם את הנושא.
תכשירים רפואיים באינטרנט
מציאת מידע רפואי מהימן
איך לסייע לקשיש לעבור את החורף בשלום
חיסונים בזמן, בית מחומם, בגדים מתאימים, תזונה נכונה, חשיפה לאור יום ועוד ישמרו על הקשישים בחורף
זה לא הגיל - חיי אדם ואריכות ימים
בן שמונה עשרה לחופה, ובן ארבעים לבינה. אבל מהם ייעודיו של האדם בגילאים האחרים שבין חמש למאה?
על מיניות ואהבה בגיל מבוגר
פעילות מינית רצויה בכל גיל ובכל מצב, בשל תרומתה לביטחונו העצמי של האדם ולבריאותו
חיתול למבוגרים
עצות לבחירת חיתול טוב למבוגרים
לא יתעמל לפני שיתרוקן - הרמב"ם
כיצד ישמרו קשישים על בריאותם לפי הלכות הרמב"ם?
עמוד קודם
לינקים שימושיים
עכשיו בפורומים
