מזרונים מותאמים לבני גיל הזהב

בחירה נכונה של כלי מיטה וציוד אורטופדי יכולה לשפר באופן משמעותי את איכות החיים של מבוגרים, קשישים ובני גיל הזהב. במאמר הבא נביא טיפים מעשיים עבור בחירה מן הסוג הזה ונסביר גם כיצד ניתן לחסוך בהוצאות

שמירה על הגב עומדת בראש סדר העדיפויות של קשישים ומבוגרים. למרות שכאבי גב מתחילים כבר בגיל 30 או 40, הם מגיעים לשיאם בגיל הזהב ופוגעים באיכות החיים בצורה ניכרת. כאבי גב יוצרים תסכול, מונעים ביצוע של פעילות גופנית ויכולים להביא גם להחמרה במצבים מנטאליים ונפשיים. כל אלו יחד הופכים את הצורך בשמירה על הגב לחלק בלתי נפרד מהשאיפות של מבוגרים וקשישים.

אך כיצד עושים זאת ומה יכול לעזור בגיל הזהב?
הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות הגב, עמוד השדרה או הצוואר היא לישון טוב בלילה. שינה כזו תלויה בראש ובראשונה במזרונים. ככל שמשטח השינה יהיה יציב, איכותי ואורטופדי יותר, כך ניתן יהיה למנוע נזקים וכאבים. שליש מחיינו אנו מבלים בשינה ובגיל הזהב האחוזים אפילו עולים. השינה היא בעלת השפעה ישירה ומהותית על הבריאות של קשישים ומבוגרים ובאמצעותה ניתן למנוע שיקום אורטופדי.

טיפים וקריטריונים לרכישת מזרונים

להלן מספר קריטריונים שיכולים להבטיח שינה ערבה בכל גיל:

א. סוגי מזרונים – יש סוגים רבים של כלי מיטה המיועדים עבור קשישים ובני גיל הזהב. קפיצים, ספוג ולטקס מציעים נוחות סובייקטיבית וההבדלים באים לידי ביטוי גם במחיר. קפיצים הם הסוג השכיח ביותר בשוק אך הם לא מתאימים לכולם. מנגד, משטחי ספוג עשויים שכבות דחוסות ולכן נחשבים רכים בעוד לטקס מתבלה במהירות ופחות מומלץ עבור מי שכבר סובל מכאבי גב.

ב. ציפוי – אין להתעלם מההשפעה של ציפוי מזרונים על איכות השינה ועל בריאות הגב ועמוד השדרה. יש לבדוק את החומר ממנו עשוי הציפוי ולהשוות בין כותנה או חומר סינתטי. מי שרגיש או אלרגי לחומר מסוים יכול לסבול לאחר שינה ממושכת על ציפוי שאינו מתאים עבורו. בנוסף, רצוי לברר האם קיימים פתחי אוורור בתוך הציפוי שיכולים למנוע ספיגת זיעה.

ג. גודל – בסופו של דבר, נוחות השינה מושפעת בראש ובראשונה מהגודל של המשטח. קשישים ומבוגרים עם מבנה גוף גבוה או רחב זקוקים למרחב גדול מהרגיל. שינה ברגליים מכווצות גורמת לבעיות באיכות החיים ומעלה את הסיכוי לפגיעות אורטופדיות.

ד. אחריות – עדיף לרכוש מוצרים עם אחריות ולהחליף אותם בהתאם לשינויים במבנה הפיזי, לבעיות רפואיות חדשות או לאחר נזקים בלתי צפויים. מתן אחריות לא תמיד מעלה את המחיר והחברות המובילות מקפידות על שירות כזה בכל מקרה.

לסיכום, מבוגרים ובני גיל הזהב יכולים לישון טוב יותר באמצעות מזרונים איכותיים המתאימים למצבם הגופני. כדאי לבדוק את ההבדלים בין הסוגים השונים, את הציפוי, את הגודל ואת תקופת האחריות וכך ליהנות משינה בריאה בכל לילה מחדש.

חזרה לראש העמוד