forums

בריכת שחייה טיפולית לגיל הזהב

בעוד רובנו מתייחסים לבריכת שחייה כאל פינוק לכל עניין ודבר, אוכלוסיית הקשישים יכולה להרוויח ממנה לא מעט יתרונות נוספים אשר לבטח משפרים את איכות חייהם. המים מעניקים לנו חיים אך יחד עם זאת גם בריאות ויכולת לטפל בתחלואי גוף ונפש רבים.
 
בריכת שחייה טיפולית לגיל הזהב
העובדות האלה ידועות לכל, לכן אין זה פלא שבריכות שחייה טיפוליות מהוות חלק בלתי נפרד מבתי אבות, מבני דיור מוגן או מרכזים טיפוליים שאליהם יוצאים הקשישים לפחות פעם אחת בשבוע מהמוסדות שבהם הם שוכנים. גם אתם מעוניינים למצוא בריכת שחייה טיפולית ליקירכם או לעצמכם? להלן כל המידע על אפשרויות ויתרונות הטיפול.

 

טיפולי הידרותרפיה

ההידרותרפיה הינה שיטה בעולם הפיזיותרפיה שמשתמשת בתכונות המים כדי לטפל בתחלואותיו של האדם. קשישים רבים סובלים מבעיות רפואיות שונות, בעיות יציבה, חבלות לאחר תאונות, מחלות כרוניות (פרקינסון לדוגמא), מחלות ניווניות, תשישות נפש ועוד.

 

תכונות המים מסוגלות לעזור לקשישים אלו לטפל בעצמם בדרך יעילה שאינה פולשנית לגוף או כוחנית, כאשר כל הפעילות מתקיימת בבריכה ייעודית. בריכת שחייה טיפולית היא בריכה שאינה מחולקת למתחמי גובה והיא בעלת שיפוע אפס. היא מחוממת כמעט עד לטמפרטורת הגוף של האדם ומחוטאת על ידי מלחים מיוחדים שאינם גורמים לגירוי. במהלך הטיפול ההידרותרפי משתמשים המטפלים בתכונות המים הייחודיות כדי לאמן את הקשישים: הגוף שלהם קל יותר במים, חום המים משחרר את שריריהם ומרגיע אותם, התנגדות המים לתנועה בתוכם מחזקת את השרירים, לחץ המים משפר את תפקודי הריאות ואף מטפל בבצקות.

 

פעילות זו אף הוכחה כמשפרת את סיבולת לב הריאה, טווחי תנועות מפרקים ומפחיתה סימפטומים של כאבים כגון כאבי גב. מסיבה זו התוצאות הסופיות של הטיפול בבריכות אלו אינן רק ממוקדות מחלה אלא אף בעלות אופי מניעתי. בנוסף, האפקט המרגיע של המים משפר את הסימפטומים של בעיות נפשיות, דיכאון, אגרסיות ועוד.

 

לימודי שחייה

בריכות השחייה הטיפוליות, כאמור, מחוממות לטמפרטורות נוחות ביותר כך שלא חשים בתוכן קור כלל. גם בריכות שחיה ביתיות המתוכננות היטב יכולות להיות חמימות למדי. בין אם מדובר בבריכה "רגילה" ביתית או בבריכה טיפולית מקצועית, הרי שבבריכות אלו ניתן לקיים שיעורי שחייה לכל עניין ודבר, ללמד את הקשישים שעדיין לא זכו ללמוד לשחות (אף פעם לא מאוחר מדי!) ולשפר סגנונות קיימים גם בקרב השוחים היטב. בסופו של דבר, השרירים מתחזקים, סיבולת לב הריאה משתפרת וכמו כן, נוצר מפגש חברתי נוסף בחייהם של הקשישים, מפגש אשר כה חיוני לבריאותם הנפשית.

 

בין אם מדובר בקשישים אשר מעוניינים להקים בריכת שחייה בביתם ובין אם מדובר בבחירת בריכת שחייה טיפולית עבור מוסד מסוים, יש לקחת בחשבון את תנאי הגישה לבריכה, השיפועים, המדרגות, העומק וטמפרטורת המים. על הבריכה להיות נוחה ביותר לשימוש על ידי הקשיש הספציפי ובהתאם למצבו הבריאותי ולכן חשוב להתייעץ עם מומחים לפני התקנת בריכה כזו.

 

 



 
כותרת:
שם:
תוכן התגובה:
 
אולי יעניין אתכם גם :
התעמלות מים לגיל השלישי
הזמן עושה את שלו ועם השנים, הגוף מאבד מגמישותו, השרירים כואבים יותר ותוך פרק זמן קצר יותר. מנגד, יש חשיבות רבה להתעמלות בגיל מבוגר על מנת לשמור על טווח תנועה רחב, כושר ואיזון.
לקריאה
פילאטיס לגיל השלישי
לא מאוחר מדי להטיב עם גופך, ואין מגבלת גיל על פעילות גופנית. כיום, קוראת הרפואה לאוכלוסיית הגיל השלישי לעסוק בפעילות גופנית מתונה ומציגה את שיטת הפילאטיס כאידיאלית עבור המבוגרים.
לקריאה
אימון כושר אישי או קבוצתי בגיל השלישי?
שמירה על כושר חשובה בכל גיל ובפרט בגיל השלישי בו הגוף מקבל צורה אחרת ועל מנת לשמור עליו לא רק אכילה חשובה אלא גם כושר גופני אך חשוב מאוד בשל הגיל לעשות זאת ללא פגיעה במערכות אחרות בגוף.
לקריאה
איך להפוך את הבריכה לבטיחותית עבור הגיל השלישי?
כאשר מדובר על שחייה בבריכה - יש חשיבות גבוהה מאד לשחייה בכל גיל ובפרט בגיל השלישי ואנשים מבוגרים רבים אכן ממשיכים בפעולה זו ולא זונחים אותה.
לקריאה
חשיבות שימוש במזרן התעמלות מתאים בגיל השלישי
איכות החיים בגיל השלישי נקבעת במידה רבה לפי סוג הפעילות הגופנית שמבוצעת על ידי גברים ונשים. את הפעילות כדאי לערוך על מזרון מתאים כדי למנוע נזקים, לשמור על סרגל מאמצים ולהבטיח ביצועים גבוהים
לקריאה
ספורטיביים בכל גיל – טיפים לשמירה על איכות חיים בריאה
שמירה על אורח חיים בריא וספורטיבי היא אתגר בכל גיל, ובגיל הזהב על אחת כמה וכמה. עם זאת, לא רק שלא מדובר במשימה בלתי אפשרית – מדובר במשימה אפשרית וחשובה.
לקריאה
מאמן כושר אישי לבני גיל הזהב – אף פעם לא מאוחר להתחיל
בניגוד למה שרבים בקרב הציבור הרחב נוטים לחשוב, לא זו בלבד שגיל הזהב אינו מהווה תירוץ להזניח את הכושר הגופני, אלא שהכניסה לגיל הזהב מהווה סיבה טובה מספיק להתחיל לעסוק בכושר גופני, גם אם לפני כן המתאמן מעולם לא התנסה בתחום.
לקריאה
פעילויות ספורטיביות מומלצות לקיץ לגיל השלישי
מחפשים פעילויות ספורטיביות לגיל השלישי? רוצים לדעת מה יכול להתאים להם ולפי מה כדאי להחליט? כנסו לכתבה ותוכלו לראות עם מי מומלץ להתייעץ כדי שהבחירה תהיה נכונה
לקריאה
בריכת שחייה טיפולית לגיל הזהב
בעוד רובנו מתייחסים לבריכת שחייה כאל פינוק לכל עניין ודבר, אוכלוסיית הקשישים יכולה להרוויח ממנה לא מעט יתרונות נוספים אשר לבטח משפרים את איכות חייהם. המים מעניקים לנו חיים אך יחד עם זאת גם בריאות ויכולת לטפל בתחלואי גוף ונפש רבים.
לקריאה
פעילויות וחוגים בבתי אבות
בתי אבות הינם מוסדות רפואיים מוגנים בהם חיים אנשים אשר הגיעו לגיל הזהב ומעוניינים להמשיך ולזכות באיכות החיים הגבוהה ביותר האפשרית, בהתאם למצבם הבריאותי.
לקריאה
 
1 2 3
אתר בגילנו מספק מידע בנושא פתרונות דיור, דיור מוגן, בתי אבות, ייעוץ והכוונה לבחירת בית אבות, ייעוץ פיננסי לגיל הזהב, תרבות ופנאי, לימודים לגמלאים, הכרויות למבוגרים ועוד.