לשמור על הבריאות עם שתיית מיץ טבעי
אין ספק כי רכישת מסחטת מיץ איכותית תתרום רבות לבריאותכם. הסיבה ברורה למדי: גוף בריא זקוק למספר גדול ומגוון של רכיבים לצרכי תחזוקה, התפתחות והאטת קצב ההזדקנות. מסחטות מיצים איכותיות הופכות זאת לאפשרי וכך ניתן לפתוח את הבוקר עם מנת אנרגיה יומית שתגרום לכם להרגיש לגמרי אחרת.
מדוע חשוב לצרוך מיץ טבעי סחוט?
בפירות וירקות נמצאים נוטריינטים שחיוניים ביותר לבריאותנו. אלה הם כל אותם הוויטמינים, המינרלים ונוגדי החמצון שבלעדיהם גופינו יחלה ויזדקן במהירות. מסחטות מיץ איכותיות מסוגלות "לרוקן" את תכולת הפירות והירקות ולהעביר לנו אותה על שלל מרכיביה הבריאותיים בצורה נוזלית, קלה לעיכול וטעימה ביותר. המיץ הטבעי נחשב לבריא הרבה יותר ממיצים משומרים, מכיוון שהמיצים הטבעיים אינם כוללים חומרים נלווים וטריותם מבטיחה לנו צריכה מקסימלית של חומרי תזונה שלא עברו חמצון או ניזוקו בתהליך התעשייתי, שכולל בין היתר חום ושימוש בחומרים כימיים אחרים.
תחליף לצריכת ירקות ופירות בצורתם הטבעית
כמובן שאין להימנע מצריכת פירות וירקות בצורתם הבסיסית באופן קבוע, אך ישנן אוכלוסיות שמתקשות בצריכה שלהם כגון ילדים ומבוגרים הסובלים מבעיות בשיניהם ועל ידי שתיית המיץ הם "עוקפים" למעשה את המחסור הבלתי נמנע של חומרי תזונה חיוניים שהם לא יצרכו מהמוצרים השלמים.
כיצד עובדת מסחטת מיץ?
מסחטות מיצים מגיעות בצורות שונות אך עיקרון פעולתן הוא זהה. המוצרים השלמים מוכנסים לתוך תא הסחיטה וסכינים חדות טוחנות את גוף הפרי והירק עד תום. ה"פסולת" היבשה מופרדת מהנוזלים שעל ידי כוח הסיבוב הצנטרפוגלי מוזרמים למיכל איסוף מיוחד ומשם לכוס.
מסחטות מיצים – לא להתפשר על איכות
מסחטות מיץ איכותיות הינן בעלות עוצמה רבה, לעתים עד 1,000 וואט. הכוח העצום גורם לסיבוב חזק יותר של הסכינים וכך הפירות והירקות נטחנים בצורה טובה יותר. באופן זה כל כוס של מיץ מכילה הרבה יותר נוטריינטים מאשר כוס מיץ של פירות וירקות שנטחנו, קוצצו ונסחטו על ידי מכונה חלשה. כן כן, עבודה עם מסחטת מיץ חלשה שאינה איכותית, מביאה פעמים רבות לעצירת רצף העבודה, במיוחד עם חומרי גלם קשים שנתקעים בין הלהבים כמו, למשל, גזרים או חומרי גלם רכים מדי כגון עגבניות. עוד חשוב לציין כי מסחטות מיץ איכותיות מסוגלות לסחוט גם ירקות שעל פניו נראים חסרי נוזלים, כגון פטרוזיליה או עשבי מאכל אחרים, ולהפיק מהם את המיטב. במדפי החנויות ניתן למצוא גם מסחטות שאינן כוללות את האפשרות להפרדה של החומר המוצק מהחומר הנוזלי. מכונות אלו יספקו מיץ טבעי יחד עם שבבי הפרי או הירק, שילוב בריא לא פחות.
אולי יעניין אתכם גם :
ערך תזונתי בטונה לגיל השלישי
דג הטונה מכיל חלבונים ונחשב לאחד המאכלים הבריאים ביותר לבני הגיל השלישי. מהן היתרונות של דג הטונה ומדוע הוא מומלץ לאכילה בכל דיאטה מאוזנת? פרטים במאמר הבא.
לקריאה
גורמים לצניחת רחם בגיל השלישי
צניחת רחם הינה בעיה נפוצה ששכיחה בעיקר אצל נשים בגיל השלישי אך בהחלט עלולה להתרחש גם אצל נשים צעירות יותר. היא מתפתחת בעקבות היחלשות של הרקמות והשרירים שנמצאים באזור רצפת האגן.
לקריאה
פיברומיאלגיה (דאבת השרירים) - תסמינים ואפשרויות טיפול
פיברומיאלגיה היא מחלת דאבת השרירים אשר באה לידי ביטוי בכאבים כרוניים בשלד ובשרירים, ברגישות שלהם, במגבלה בתנועת המפרקים, לחץ על הגידים ומכאובים קשים. תופעות נוספות המהוות חלק בלתי נפרד מן המחלה הן דיכאון, עייפות כרונית, כאבי ראש חוזרים ואף התקפי חרדה.
לקריאה
התמודדות עם טראומות מהעבר בגיל השלישי
בגיל השלישי נראה כי יש לא מעט מבוגרים עם התמודדויות פיזיולוגיות ונפשיות הנובעות ממקרים והתמודדויות שונות מהעבר, במאמר הבא מפורטים הסברים שונים אודות הסיטואציות.
לקריאה
עיסוי לשיכוך כאבי מפרקים בגיל השלישי
כאבי פרקים הינם תופעה שכיחה בקרב הגיל השלישי, וגורם ישיר לתלונות על ירידה משמעותית באיכות החיים. עתה, מחקר חדש מראה כי ייתכן שלצד טיפול תרופתי, עיסוי מקצועי עשוי להועיל בשיכוך הכאב ובהרחבת טווח התנועה.
לקריאה
מוצרים חדשניים טכנולוגיים למבוגרים
עם ההתקדמות וההתפתחות המשמעותית שעברה הרפואה בשנים האחרונות, עלתה גם תוחלת החיים. חלקה של האוכלוסייה המבוגרת בעולם, כולל בישראל, הוא גדול יותר. לכן, ישנו כל הזמן פיתוח מוצרים חדשניים שיסייעו לאוכלוסייה המבוגרת בפעולות בהן ישנו קושי, מה שיאפשר להעלות את איכות החיים. בין מוצרים אלה:
לקריאה
ניתוח ארטרוסקופיה בגיל השלישי
כאבי רגליים בגיל השלישי עלולים להעיד במקרים מסוימים על הצורך בניתוח ארטרוסקופיה. במאמר הבא נסביר מה מאפיין את הניתוח הזה, כיצד הוא מונע כאבים ומה כולל הטיפול
לקריאה
ניתוח ארטרוסקופיה בגיל השלישי
כאבי רגליים בגיל השלישי עלולים להעיד במקרים מסוימים על הצורך בניתוח ארטרוסקופיה. במאמר הבא נסביר מה מאפיין את הניתוח הזה, כיצד הוא מונע כאבים ומה כולל הטיפול
לקריאה
טיפול הומאופתיה בגיל השלישי
יותר ויותר אנשים מעבר לגיל הפרישה חיים בבריאות טובה יותר. מה הכוונה? תנאי החיים הממוצעים והטיפולים המשופרים במחלות זיהומיות ואחרות נחשבות בדרך לסיבות העיקריות לכך.
לקריאה
העלמת ורידים ברגליים בגיל השלישי
ורידים בולטים ברגליים היא בעיה בריאותית שכיחה במדינות המערב, והשכיחות שלה עולה עם הגיל. מחקרים אפידמיולוגיים מראים שלרבע מהאוכלוסייה הבוגרת יש בעיית ורידים ברגלים, כאשר השכיחות גבוהה יותר בקרב נשים (30%-25%) מאשר בקרב גברים (20%-10%).
לקריאה
עמוד קודם
לינקים שימושיים
