כיצד להתמודד עם ורידים בולטים ברגליים?
איך להתמודד עם ורידים בולטים ברגליים, מהם האמצעים הקיימים כיום לטיפול בבעיה?
ורידים בולטים ברגליים עלולים להופיע אצל גברים ונשים. ניתן לזהות אותם על ידי גוון כחלחל-סגלגל ולרוב מדובר על שילוב בין בעיה רפואית ואסתטית. על מנת להתמודד עם ורידים בולטים ברגליים ניתן לבצע מספר פעולות:
א. הימנעות מעמידה או ישיבה ממושכת - אחת הסיבות העיקריות להופעת ורידים בולטים ברגליים היא עמידה או ישיבה ממושכת. כדאי להניע את הרגליים ממקום למקום כדי למנוע את הלחץ הנובע מהצטברות כלי הדם, וכמובן לבצע פעילות ספורטיבית מתונה. בגיל הזהב גם אפשר להתייעץ עם רופא משפחה על מנת לבדוק את תפקוד הורידים ולמנוע נזקים בלתי הפיכים למערכת הדם.
ב. עריכת מקלחות קרות ופושרות - הטעות הנפוצה היא לבצע אמבטיות חמות או להיכנס לסאונה לזמן ממושך על מנת לנסות להעלים את הורידים. למעשה, ההמלצה המקובלת היא לעשות בדיוק את ההיפך. יש לערוך מקלחות קרות או פושרות כדי לכווץ את הורידים ולמנוע את המראה הבולט.
ג. גרביים אלסטיות או חבישה אלסטית - יש שורה ארוכה של אביזרים אורטופדיים שיכולים סייע להתמודד עם ורידים בולטים ברגליים. בין היתר כדאי להתייחס ליתרונות של גרביים אלסטיות או חבישה אלסטית. הגרביים ימנעו בשלב הראשון את החרפת התופעה, בעוד החבישה יכולה להקל על כאבים מצטברים.
ד. הקפדה על משקל גוף תקין - משקל עודף מפעיל לחץ מיותר על הורידים והוא גורם להם לבלוט באיזור הרגליים. כדאי להקפיד על משקל גוף תקין בכל גיל ובעיקר בגיל הזהב. בכל מקרה, יש להימנע ממצבי עצירות ולצרוך תפריט תזונתי מאוזן.
איך מטפלים באי ספיקה ורידית?
לא תמיד ורידים בולטים ברגליים מעידים על הצורך בטיפול רפואי. יחד עם זאת, אי ספיקה של ורידים בולטים בהחלט מחייבת טיפול מאסיבי. אי ספיקה של ורידים נגרמת בגלל שסתומים לא תקינים והדרך הטיפולית היא הוצאת הורידים החולניים, או סגירתם באופן תמידי.
כיום כבר לא נהוג לבצע את הוצאת הורידים ברגליים על ידי ניתוח. האפשרויות הקיימות כוללות הרדמה מקומית וטשטוש קל ובין היתר ניתן לשקול ניתוח קיטור.
אולי יעניין אתכם גם :
ערך תזונתי בטונה לגיל השלישי
דג הטונה מכיל חלבונים ונחשב לאחד המאכלים הבריאים ביותר לבני הגיל השלישי. מהן היתרונות של דג הטונה ומדוע הוא מומלץ לאכילה בכל דיאטה מאוזנת? פרטים במאמר הבא.
לקריאה
גורמים לצניחת רחם בגיל השלישי
צניחת רחם הינה בעיה נפוצה ששכיחה בעיקר אצל נשים בגיל השלישי אך בהחלט עלולה להתרחש גם אצל נשים צעירות יותר. היא מתפתחת בעקבות היחלשות של הרקמות והשרירים שנמצאים באזור רצפת האגן.
לקריאה
פיברומיאלגיה (דאבת השרירים) - תסמינים ואפשרויות טיפול
פיברומיאלגיה היא מחלת דאבת השרירים אשר באה לידי ביטוי בכאבים כרוניים בשלד ובשרירים, ברגישות שלהם, במגבלה בתנועת המפרקים, לחץ על הגידים ומכאובים קשים. תופעות נוספות המהוות חלק בלתי נפרד מן המחלה הן דיכאון, עייפות כרונית, כאבי ראש חוזרים ואף התקפי חרדה.
לקריאה
התמודדות עם טראומות מהעבר בגיל השלישי
בגיל השלישי נראה כי יש לא מעט מבוגרים עם התמודדויות פיזיולוגיות ונפשיות הנובעות ממקרים והתמודדויות שונות מהעבר, במאמר הבא מפורטים הסברים שונים אודות הסיטואציות.
לקריאה
עיסוי לשיכוך כאבי מפרקים בגיל השלישי
כאבי פרקים הינם תופעה שכיחה בקרב הגיל השלישי, וגורם ישיר לתלונות על ירידה משמעותית באיכות החיים. עתה, מחקר חדש מראה כי ייתכן שלצד טיפול תרופתי, עיסוי מקצועי עשוי להועיל בשיכוך הכאב ובהרחבת טווח התנועה.
לקריאה
מוצרים חדשניים טכנולוגיים למבוגרים
עם ההתקדמות וההתפתחות המשמעותית שעברה הרפואה בשנים האחרונות, עלתה גם תוחלת החיים. חלקה של האוכלוסייה המבוגרת בעולם, כולל בישראל, הוא גדול יותר. לכן, ישנו כל הזמן פיתוח מוצרים חדשניים שיסייעו לאוכלוסייה המבוגרת בפעולות בהן ישנו קושי, מה שיאפשר להעלות את איכות החיים. בין מוצרים אלה:
לקריאה
ניתוח ארטרוסקופיה בגיל השלישי
כאבי רגליים בגיל השלישי עלולים להעיד במקרים מסוימים על הצורך בניתוח ארטרוסקופיה. במאמר הבא נסביר מה מאפיין את הניתוח הזה, כיצד הוא מונע כאבים ומה כולל הטיפול
לקריאה
ניתוח ארטרוסקופיה בגיל השלישי
כאבי רגליים בגיל השלישי עלולים להעיד במקרים מסוימים על הצורך בניתוח ארטרוסקופיה. במאמר הבא נסביר מה מאפיין את הניתוח הזה, כיצד הוא מונע כאבים ומה כולל הטיפול
לקריאה
טיפול הומאופתיה בגיל השלישי
יותר ויותר אנשים מעבר לגיל הפרישה חיים בבריאות טובה יותר. מה הכוונה? תנאי החיים הממוצעים והטיפולים המשופרים במחלות זיהומיות ואחרות נחשבות בדרך לסיבות העיקריות לכך.
לקריאה
העלמת ורידים ברגליים בגיל השלישי
ורידים בולטים ברגליים היא בעיה בריאותית שכיחה במדינות המערב, והשכיחות שלה עולה עם הגיל. מחקרים אפידמיולוגיים מראים שלרבע מהאוכלוסייה הבוגרת יש בעיית ורידים ברגלים, כאשר השכיחות גבוהה יותר בקרב נשים (30%-25%) מאשר בקרב גברים (20%-10%).
לקריאה
עמוד קודם
לינקים שימושיים
