תחביבים מיוחדים בגיל השלישי

ההתעסקות בתחביבים מגיעה מתוך בחירה והנאה אישית. לרוב לאורך החיים אנו עמוסים ולא מספיקים להשקיע זמן רב בתחביבים שלנו, אך עם הפרישה לפנסייה זמן רב מתפנה בסדר היום שלנו, אורח החיים משתנה, וכעת יש לנו פנאי לעסוק בתחביבים ובמה שמשב לנו הנאה ואושר. תחביבים באופן כללי ובגיל הזהב בפרט, תורמים למימוש עצמי, להנאה, לשמחה, לסיפוק ולפיתוח קוגנטיבי. בנוסף, לתחביבים יש ערך חברתי, התראות עם חברים בני גילם ומפגש חברתי, הם אירועים פחות פופולאריים אצל פנסיונרים, התחביב הוא תירוץ מצוין להתרועע בחברה. נפרט אודות מספר תחביבים מיוחדים בגיל השלישי:

 

פעילות גופנית מכילה בתוכה ערכים רבים, ראשית הערך העליון הבריאותי הוא כבר סיבה מספקת לפיתוח תחביב שכזה. בנוסף, חוגים לפנסיונרים ופעילויות קבוצתיות מכילות ערך חברתי. ישנן פעילויות פיזיות מתונות ומותאמות לבני הגיל השלישי כמו הליכות ארוכות, יוגה, פילאטיס, שחיה ועוד.

 

אומנות ויצירה הן דרכי ביטוי נהדרות ותחביבים מספקים מאוד שיכולים לאמץ בני הגיל השלישי. ישנם חוגים קבוצתיים לאומנות, וישנה אפשרות לעסוק ביצירה באופן עצמאי. ישנן מגוון דרכים לעסוק באומנות כתחביב- ציור, פיסול, סריגה, צורפות, צילום ועוד. ישנם מרכזים וחוגים בהן היצירות יכולות להיות מוצגות.

 

קריאה היא פעילות נהדרת ותחביב מהנה ביותר. הייתרון בקריאה הוא שהיא שומרת על חדות קוגניטיבית, וכמובן מעשירה את עולם התוכן של הקורא. יש אפשרות להצטרף לקבוצת קריאה בה דנים על התוכן ועל פרשנות הספר, קבוצות אלה מעודדות דיון ושיח, ותורמות בפן החברתי לבני הגיל השלישי.

 

כתיבת בלוג היא תחביב נהדר, הבלוג מאפשר לפנסיונרים להתבטא, להעביר מסרים, ללמד ולהעשיר, ולרוב בגיל הזה כבר עברנו וחווינו הרבה מאוד, יש הרבה מאוד לספר, ללמד ולהעשיר את הדור הצעיר. הבלוג הוא נגיש ופשוט לתפעול, ומשמר את הזיכרון ואת המסרים של אדם לאורך שנים רבות. הוא כלי ביטוי מושלם בו יכול הפנסיונר לספר על חוויות מהעבר, על סיפורי גבורה, על הילדות שלו, על חוויות יום יומיות, על דעות, מסרים ובעצם כל העולה על רוחו. זו דרך מומלצת מאוד לפיתוח החשיבה ושמירה על חדות המוח. על מנת לפתוח בלוג מומלץ לרכוש אחסון אתרים וורדפרס ולבות בלוג באמצעות וורדפרס או כל מערכת נוחה אחרת.