forums

לימודים כהתעמלות אירובית מנטאלית למוח

הידיעה לפיה אנשים מבוגרים אינם מסוגלים ללמוד - הופרכה על ידי החוקרים. התברר שההיפך הוא הנכון: קשישים יכולים ללמוד והלימודים אף מהווה עבורם מכשיר לשימור הכושר המנטלי. מבחר אפשרויות הלימודים - הוא עצום.
 
לימודים כהתעמלות אירובית מנטאלית למוח
מול כל המחקרים סביב מוח האדם, שגורסים כי מגיל מסויים הוא הולך ומאבד תאים בקצב בלתי פוסק - קיים גם מחקר הגורס שמוח האדם כמוהו כשריר: אם לא מפעילים אותו, הוא מתנוון. מכאן שמתן גירויים אינטלקטואלים למוח, תאט את אבדן תאיו. למרות שתיאוריה זו לא אומתה בינתיים באופן מדעי, יש בה כדי לתת תמריץ מספיק 'לאמן' את תאי המוח בכל גיל. ובמה שנוגע לגיל השלישי - אימון המוח הוא מעין "התעמלות אירובית מנטלית".

בסידרת מחקרים שנעשתה בארצות הברית לפני עשר שנים סביב נושא ההזדקנות המוצלחת, מצאו חוקרים שפעילות קוגניטיבית היא אחת הערובות לזיקנה מוצלחת. הדיעה הרווחת בקרב הציבור, לפיה אנשים מבוגרים אינם מסוגלים ללמוד - הופרכה על ידי החוקרים. התברר שההיפך הוא הנכון: קשישים יכולים ללמוד והלימודים אף מהווה עבורם מכשיר לשימור הכושר המנטלי. 

אולם יש להבהיר כבר בשלב זה שכאשר מדברים על "לימודים בגיל השלישי" - אין הכוונה ללימודים במובן הרחב והמקובל של המושג. אנשים מבוגרים רבים אולי אינם מעוניינים ללמוד לעומק בנושאים הקשורים לגריאטריה, אולם רבים מהם מעוניינים בנושאים שסיקרנו אותם בנעוריהם, אך אז לא התפנו ללמוד אותם. רבים גם מעוניינים לרענן את ידיעותיהם בתחומים בהם עסקו במשך השנים.

מה מניע אותם 
בגילאים שמעבר לחמישים, מעטים האנשים שמעוניינים בלימודים ככרטיס כניסה לשוק העבודה בשכר. לכן נשאלת השאלה: מה מניע אותם להשקיע מאמץ, זמן וכסף - כדי ללמוד דברים חדשים? כיצד ומה תורמים הלימודים לאדם שפרש מהעבודה בגיל שישים או שבעים?
התשובה לשאלות אלה היא בשני מישורים: 

המישור האחד - ברמה של המשמעות האישית, אומרים רבים שהם מעוניינים ללמוד "כדי להרחיב את האופקים". ביטוי זה מעיד שיש להם תחושה שעולמם אינו מספיק  רחב, ואפילו מצטמק עם הגיל. הם חשים צורך לעשות מאמץ מכוון, כדי לעצור את צמצום האופקים הרוחניים והחברתיים שלהם. אפשרות אחרת היא שאנשים מרגישים צורך ללמוד דברים שלא הספיקו להבין אותם קודם לכן, מכיוון שהיו טרודים מדי בקיום המשפחה ובעיסוקי פרנסה.
המישור השני - ברמה הסוציולוגית, לימודים במיוחד במסגרת מוסד מכובד כמו אוניברסיטה, מספקים ליחיד המבוגר תפקיד ומעמד חברתי חדש: סטודנט. זהו מעמד שאין לו בהכרח מגבלת גיל, אבל יש בו את התחושה של  'להיות צעיר', להיות מסוגל ללמוד דברים חדשים.

בארצות הברית גובשה נוסחה, המבקשת לתמצת את שלושת סוגי התועלת של לימודים בגיל המבוגר. השלושה הם: העשרה, הקניית כלים להשגת מטרות ולימוד למען הכלל.

לימודי העשרה: אחד הסטריאוטיפים השליליים המוצמדים לאנשים מבוגרים, הוא שחייהם ריקים מתוכן, ושעיתותיהם אינו אלא חלל עצום, שחייבים למלא אותו כדי "לשרוף את הזמן". לימודים - מול סטריאוטיפ זה - אינם בבחינת שריפת זמן, אלא תוספת איכותית ומעשירה לחיים.

הקניית הכלים והאפשרויות: אנשים בוחרים ללמוד נושאים שעשויים לספק להם כלים להשגת מטרות שונות ומגוונות. מי שמעוניין, למשל, לשפר את זיכרונו, יוכל להפיק תועלת מקורס העוסק בכך. אלה שמעוניינים להכיר ולהבין תרבויות שונות, אך אין להם אמצעים לטייל ביולם - יכולים להצטרף לקורס שעניינו לימוד והכרת ארצות ותרבויות, בעזרת אמצעי המחשה ויזואליים. אחרים, הרוצים להקדים ולהכיר את המקומות שאליהם הם מתכוונים לטייל - יכולים ללמוד הסטוריה וגיאוגרפיה. יש אפילו אנשים המצטרפים לקורס כתיבת זכרונות, כדי ללמוד כיצד לחבר מאמר זכרונות ומורשת.

לימוד למען הכלל: שני תחומי התועלת לעיל, הם ברמת הפרט והמישור האישי. במקרה אחר יש ללומד כוונה להשתתמש בלימודים כדי לעזור לאחרים, או לשפר את העולם. יש מי שלומד כיצד עורכים ביקורי בית אצל קשישים בודדים, כיצד לקשר אותם עם העולם החיצוני. ישנם פנסיונרים שלומדים להדריך את בני גילם האחרים בנושא כמו הרגלי תזונה נכונה, ותורמים בכך לבריאות הכלל.

יתרון נוסף שיש לתלמידים מבוגרים על פני צעירים, הוא שהראשונים אינם לומדים ציונים גבוהים, או כדי לעמוד במבחנים. זהו מצב שמעורר לא אחת את קנאת הסטודנטים הצעירים באוניברסיטה: בלימודים אקדמאיים המבוגרים יכולים ללמוד רק מה שמעניין אותם, ללא כל הדרישות והחובות האקדמיים הנדרשים מסטודנטים צעירים.

מאת דוד גלנץ ז"ל לשעבר מנהל תוכנית ברוקדייל באוניברסיטת בר אילן - התוכנית מיועדת ומותאמת למבוגרים


 
כותרת:
שם:
תוכן התגובה:
 
אולי יעניין אתכם גם :
בחינות למבוגרים שרוצים ללמוד ולשלוט טוב באנגלית
לימודים אקדמיים הם חוויה מעשירה בכל גיל, ואף פעם לא מאוחר ללמוד תחום חדש ומעניין – אפילו אם מדובר בקרב בני הגיל השלישי. בחלק מהמסלולים המרתקים באמת ישנן דרישות סף ובפרט רמה מינימלית באנגלית.
לקריאה
קורס הכשרת גימלאים להוראה באנגלית
אנשים רבים, בייחוד לאחר היציאה לפנסיה ובגיל השלישי, מחפשים דרכים בהן יוכלו להשתלב בחיים הציבוריים וכן לתרום את חלקם לחברה בצורה כזו או אחרת.
לקריאה
יזמות בגיל השלישי - על השקעה בנדל"ן כבר חשבתם?
אחד מהיתרונות בגיל השלישי הוא שכל עיתותיכם נתונות בידיכם. לעיתים, את כל מה שרציתם לעשות לאורך כל השנים בהן עבדתם ולא היה לכם זמן לנשום, תוכלו להגשים עכשיו. על השקעה בנדל"ן, כבר חשבתם?
לקריאה
לא מפסיקים לגדול וללמוד גם בבתי הדיור המוגן
גם בבתי הדיור המוגן המבוגרים שבחבורה ממשיכים ללמוד ולהחכים במגוון נושאי הנדל"ן ועוד. היכנסו למאמר הבא והעשירו ידע רב איך גם בגיל השלישי אפשר ללמוד נדל"ן לבד.
לקריאה
קורס גינון לבני הגיל השלישי
מבוגרים בגיל הזהב מחפשים תעסוקה למילוי שעות הפנאי. אחד הפתרונות הטובים הוא קורס גינון אחת. את קורס הגינון ניתן לעבור בטווח רחב של גילאים ובמגוון מוסדות הפזורים ברחבי הארץ. הקורס לא דורש ידע קודם והוא מתאים לגברים ונשים כאחד.
לקריאה
לימודים בגיל הזהב– הסבת מקצוע לעבודה
לימודים אקדמאים או לימודי תעודה? בדרך כלל אנשים צעירים אשר סיימו צבא מתחבטים בסוגיה הזאת, אולם בשנים האחרונות אנו רואים כי ישנה היענות מרשימה מאוד בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי ללימודים – הרחבת האופקים ומציאת עבודה גם בגיל הזהב.
לקריאה
אסקייפ רום - פעילות חברתית בגיל הזהב
אז נכון, מזמן עברתם את גיל עלילות הבלשים וסיפורי הרפתקה כאלה ואחרים לא תופסים נוכחות רבה על המדפים בספרייה האישית שלכם. אבל כשאתם בעצמכם מתמזגים עם העלילה והופכים לחלק בלתי נפרד ממנה, כשאתם נדרשים להפעיל את מיטב הכישורים במטרה להיחלץ מתסריט אימים כזה או אחר, וכשאתם נדרשים להיות הבלשים בכבודם ובעצמם – זה כבר סיפור אחר לגמרי.
לקריאה
תכניות בריאות בטלוויזיה עבור הגיל השלישי
ערוצי הטלוויזיה השונים מספקים כיום מגוון תכני בריאות. במסגרת תכנים אלו ניתן למצוא מגוו טיפים ומידע בריאותי חשוב עבור בני הגיל השלישי.
לקריאה
סדנת עיצוב תכשיטים בבתי אבות
כשאתם חושבים על בית אבות, בהחלט יתכן שמה שעולה לכם בראש הוא תמונה שגויה של שגרת החיים במסגרת הזו. אם בעבר חשבו שבית האבות הוא מקום עצוב, הרי שכיום ברור שאין מסגרת דיור ומחייה איכותית יותר עבור בני הגיל השלישי.
לקריאה
סדנאות אפיה לגיל השלישי
הגיל השלישי הוא גיל ייחודי בחיים שלנו, שבמקרים רבים לאנשים יש אתגרים חדשים בהתמודדות איתו. אם בעבר הבעיות שלנו היו חוסר בזמן או חוסר יכולת להשקיע בדברים שאותם אנחנו אוהבים לעשות על פני הדברים אותם אנחנו רוצים לעשות, הרי שבגיל השלישי האתגרים שלנו משתנים.
לקריאה
 
1 2 3 4 5 6 7
אתר בגילנו מספק מידע בנושא פתרונות דיור, דיור מוגן, בתי אבות, ייעוץ והכוונה לבחירת בית אבות, ייעוץ פיננסי לגיל הזהב, תרבות ופנאי, לימודים לגמלאים, הכרויות למבוגרים ועוד.