forums

צמחי מרפא ותבלינים

רוב האנשים יגידו שאין כלל צמחי מרפא בביתם. תבלינים, לעומת זאת, יש בכל בית. התבלינים שיש לכולנו במטבח הם למעשה צמחי מרפא לכל דבר. לפניכם רשימת תבלינים שתוכלו להסתייע בהם במצבים שונים.
 
צמחי מרפא ותבלינים


אורגנו: טוב לטיפול במחלות דרכי העיכול. בהוספה לאדים טוב לטיפול באסטמה ושיעול. בעיסוי, בתוך שמן זית, מועיל לראומטיזם. האורגנו עוזר לכאבי ראש, הפרעות עצביות וטיקים, מחלות כבד, מחלות עיניים, מנקה את הגוף מרעלים ומעורר תיאבון.

בזיליקום / ריחן: ניתן לשימוש טרי או מיובש. הבזיליקום מעורר תיאבון, טוב לקיבה ולמערכת העיכול, לבחילות, עצירות, כאבי ראש, מקל על שיעול.

הל: ממריץ, מעורר תיאבון, מסייע נגד גזים, מחזק את מערכת העיכול.

זעתר: מרגיע את מערכת העצבים, מומלץ בעת הצטננות ושפעת, טוב לבעיות בדרכי הנשימה, לשיפור התיאבון, לטיפול באקזמות ודלקות אוזניים, טוב לחיזוק הזיכרון, מחטא, ומשפר את כוח הגברא.

חרדל: ניתן להשתמש בזרעים שלמים או טחונים. החרדל מעורר תיאבון, מסייע לעיכול, ממריץ זרימת דם, טוב לדרכי הנשימה לדלקות וניקוי ליחות . בעל תכונות חיטוי, להצטננות , כאמבט חרדל לרגליים וכקומפרסים לבעיות נשימה וראומטיזם.

טארגון: מסייע בבעיות עיכול, מעורר תאבון, משתן, טוב לכאבי שיניים וכתחליף למלח.

כוסברה: השימוש בכוסברה הוא בעלים (דומים לעלי פטרוזיליה), ובזרעים שלמים או טחונים. הזרעים טובים לעיכול, מחזקים את הלב והקיבה, מסלקים גזים והרגשת מלאות. הכוסברה טובה לכאבי ראש, פצעים בחלל הפה, דלקות חניכיים ודלקות עיניים והיא עשירה במינרלים.

כמון: זרעי כמון, כתושים או שלמים, יכולים לעורר תאבון, לעזור לעיכול, לחזק קיבה ולב ולסלק גזים. הכמון מכיל ברזל וסידן בכמות גדולה.

מוסקט: בכמויות קטנות המוסקט טוב נגד גזים, ומשפר תיאבון.

מיורן: חליטת גבעולי מיורן משמשת לטיפול במחלות דרכי העיכול, ולחיטוי חלל הפה בגרגור. שמן זית שהושרו בו עלי מיורן יכול לעזור בריפוי דלקות אוזניים.

פטרוזיליה: הפטרוזיליה עשירה בויטמינים ומינרלים, בעיקר בברזל ובויטמין C . מעוררת תאבון, משלשלת עדינה, מחזקת את מערכת העיכול, הכבד והכליות. טובה לאנמיה, לסילוק בצקות, להמסת אבנים בדרכי השתן, ולצרבת.

ציפורן: מטהר ומנקה את הגוף, ממריץ את מערכת העצבים, טוב לגזים, הקאות ותסיסה במעיים, מזרז הפרשת רוק ומיצי עיכול, נחשב כמעורר תשוקה.

קימל: לרוב משתמשים בזרעי קימל שלמים. שתיית חליטה של זרעי קימל טובה לשיעול, כאבי בטן, לנשים מניקות ולספיגת גזים.

קינמון: טוב נגד גזים ושלשול, חיזוק מערכת העיכול, מונע שטפי דם בקיבה ובמעיים, מעודד פריסטלטיקה.

שומר: זרעי שומר משמשים כחליטה לשתייה ולטיפול בבעיות אוזניים, שיניים, ודרכי הנשימה. לעיסת זרעי שומר מונעת הרגשת רעב, טובה לסילוק ריח רע מהפה ולגזים, נגד עקיצות של בעלי חיים, ומרבה חלב אצל מניקות .

שמיר: מרגיע, משתן, טוב לכאבי בטן ונגד גזים.

מסתבר שלכולנו יש בבית את האמצעים הפשוטים לעזור לעצמנו.

 

 
ד"ר ענת גרינשטיין, רכזת מגמת נטורופתיה ותזונה טבעית במכללת מהות לרפואה משלימה


 
כותרת:
שם:
תוכן התגובה:
 
אולי יעניין אתכם גם :
המלצות לארוחת בוקר מזינה לבני הגיל השלישי
תזונה נכונה היא מרכיב חשוב מאוד ואפילו קריטי בבריאות מיטבית בכל שלבי החיים ובפרט כך כשמגיעים לגיל השלישי. חשוב להבין שכשאנחנו מתבגרים ישנם שינויים משמעותיים בכל מערכות הגוף וגם במבנה הגוף, וגם הרגלי התזונה חייבים להתעדכן.
לקריאה
יתרונות טיפולי הילינג בגיל השלישי
שיטות טיפול אלטרנטיביות שונות יכולות לסייע ולהקל על מטופלים בני הגיל השלישי. טיפולי הילינג, המתבססים על טיפול באמצעות אנרגיה ורוחניות יכולות להקל על מתחים ולחצים שונים בקרב הקשיש וכתוצאה מכך אף להקל על כאבים פיזיים.
לקריאה
טבעונות בגיל השלישי
בני הגיל השלישי המקפידים על תפריט טבעוני ושומרים על אורח חיים בריא נוטים לסבול פחות ממחלות האופייניות לגיל זה ונהנים מאיכות חיים גבוהה. למדו על היתרונות השונים של המזון הטבעוני במאמר הבא.
לקריאה
דיקור סיני למחלות עיניים בגיל השלישי
דיקור סיני נחשב לאחד הטיפולים היותר אפקטיביים בהפחתת חוסר נוחות וכאבים הנגרמים על ידי מחלות. אבל האם ידעתם שהוא יעיל גם בטיפול במחלות עיניים הנפוצות בגיל השלישי?
לקריאה
תזונה נכונה ובריאה בגיל השלישי
תזונה נכונה ובריאה חשובה בכל גיל, אך בגיל הזהב יש לה משמעות קריטית ויש להתאים את התזונה למצב הבריאותי, לשינויים הגופניים ולמצב התפקודי של הקשיש
לקריאה
יתרונות הדיקור הסיני בגיל השלישי
הדיקור הסיני הוא טיפול בעלת היסטוריה ארוכה ויעילות מוכחת. באמצעות דיקור סיני מטפלים לא רק בגוף אלא גם בנפש ולכן הטיפול בו יעיל למטרות שונות, גם עבור אנשי צעירים כגון נשים בגיל הפוריות וגם עבור אנשים בגיל השלישי הזקוקים לחיזוק ושיפור באורח החיים שלהם.
לקריאה
יתרונות השימוש במוצרים טבעיים בגיל הזהב
עד לא מזמן התבגרות וזקנה היו גזרות שלא ניתן היה להתמודד איתן. אך כיום, הודות לרפואה הטבעית והמוצרים הטבעיים, ניתן להקל, לשפר ולשדרג את חייהם של רבים.
לקריאה
טיפולים אלטרנטיביים לטיפול בפריצת דיסק בגיל הזהב
פריצת דיסק בגיל השלישי פוגעת במידה ניכרת באיכות החיים ויש לטפל בה בהקדם בנוסף לשיטות הטיפול המסורתיות המוכרות קיימים כיום טיפולים אלטרנטיביים אשר יעילים גם לטיפול, במאמר זה אביא אותם בפניכם.
לקריאה
פסיכוגריאטר - עזרה למטופלים בגיל השלישי
הקושי העיקרי עמו בני הגיל השלישי מתמודדים הינו הכשל המתמשך בשלל מערכות הגוף, ולעיתים כתוצאה מכך קיימת השפעה על המצב הנפשי. במקרים כאלה יש לפנות לפסיכוגריאטר.
לקריאה
ירידה במשקל בגיל השלישי
מבוגרים בגיל הזהב עלולים לסבול משורה ארוכה של נזקים בגלל עלייה לא מבוקרת במשקל. החל מתזונה מגוונת, דרך פעילות גופנית ועד בלון בקיבה - הנה כמה פתרונות שיכולים לסייע.
לקריאה
 
1 2 3 4 5 6
אתר בגילנו מספק מידע בנושא פתרונות דיור, דיור מוגן, בתי אבות, ייעוץ והכוונה לבחירת בית אבות, ייעוץ פיננסי לגיל הזהב, תרבות ופנאי, לימודים לגמלאים, הכרויות למבוגרים ועוד.