forums

טיפולי בריאות ואסתטיקה בגיל הזהב

מרגישים קצת חלשים? לא אוהבים את הקמטים שמתחילים להיות קצת יותר בולטים? אמנם מדובר בתופעות אופייניות לגיל, אבל בהחלט שאפשר לעשות להן תרגיל. המשיכו לקרוא ותקבלו הרבה רעיונות מתחום הבריאות והאסתטיקה, לשיפור ההרגשה והמראה החיצוני.
 
טיפולי בריאות ואסתטיקה בגיל הזהב

זה לא הגיל, זה התרגיל

בגיל הזהב מתחילים להרגיש את השינויים שחלים בגוף. מערכת החיסון מתפקדת פחות טוב, העור יבש יותר ונוטה להתקמטות, וזה עוד בלי שהזכרנו את המחלות האופייניות לגיל, כמו אלצהיימר, פרקינסון ועוד. אבל, בעידן בו אנו חיים יש הרבה מה לעשות בתחום של בריאות ואסתטיקה, כדי להרגיש טוב יותר ולהיראות טוב יותר. במאמר זה תוכלו לקבל מידע חשוב על טיפולים ופעולות שאפשר לבצע, ולשפר את ההרגשה ואת איכות החיים – מאוד.

 

ויטמינים ומינרלים

– עם הגיל הגוף שלנו מאבד לא מעט ויטמינים ומינרלים חיוניים, התורמים לחיזוק המערכת החיסונית, מערכת השלד ועוד. על מנת לאפשר לגוף להמשיך לתפקד כמו שצריך, חשוב להחזיר לו את הוויטמינים והמינרלים החסרים. לפעמים אפשר לעשות זאת באמצעות שמירה על תזונה נכונה, אבל לא תמיד זה מספיק. במקרים כאלה, אם יש, כמובן, המלצה רפואית, אפשר וכדאי לקחת תוספי מזון ייעודיים לגיל השלישי, ולשפר הרבה דברים בכל מה שקשור לתחום של בריאות ואסתטיקה. יש תוספי מזון כמו למשל מגנזיום וסידן, שמסייעים מאוד לחיזוק העצמות; יש ויטמינים ומינרלים  כמו אומגה 3 וויטמין E, שתורמים מאוד לפעולה תקינה של המוח. ויטמין B12 יכול לסייע מאוד בשיפור פעולת המוח ובמניעת אנמיה, ועוד ועוד. לאור זאת, כדאי מאוד לבצע בדיקות יסודיות ואם מגלים שיש חסר במינרלים או בוויטמינים – להשלים את החסר בעזרת התוספים. אין ספק, שבמקרים רבים אפשר להרגיש טוב יותר.

 

טיפולים קוסמטיים 

בגיל הזהב העור כבר לא מתוח וזוהר כבעבר. סימני הגיל ניכרים עליו בצורת קמטוטים וקמטים, כתמי פיגמנטציה, שומות, ורידים ועוד. אז אמנם, להחזיר את הזמן לאחור אי אפשר, אבל היום להחזיר את העור כמה שנים לאחור – בהחלט שאפשר. יש היום מגוון רחב של טיפולים אסתטיים כמו הזרקת בוטוקס ו/או חומרי מילוי, מתיחת פנים, העלמת ורידים, הסרת שומות ונגעים, טשטוש כתמי פיגמנטציה ועוד. אבל, כשמזכירים את הנושא הזה חשוב לזכור, שאמנם הטיפולים הללו קיימים, אולם לא כל אחד יודע באמת לבצע אותם. יש היום הרבה מאוד אנשים שאמנם עברו קורס הכשרה אבל הידע הקודם שלהם לא שייך לתחום בכלל, והם מבצעים טיפולים אסתטיים שונים בלי להיות באמת מומחים. התוצאה של דברים כאלה יכולה להיות, למשל, הזרקת חומרי מילוי למקום לא מתאים, מה שיכול לגרום להיווצרות גושים או ליצור מראה גרוע יותר מזה שהיה. לכן, אם חושבים על הכיוון הזה של טיפולי בריאות ואסתטיקה מסוג זה, יש לוודא שעושים אותם אצל רופא מומחה בתחום (רצוי דרמטולוג), אשר ידע להתאים את הטיפול הנכון למצב העור ולבצע אותו בצורה מקצועית שתמזער את הסיכון לתופעות לוואי.

 

ומה עם פעילות גופנית?

כמובן שגם שמירה על אורח חיים בריא, לרבות תזונה נכונה ושמירה על כושר יתרמו מאוד לנראה החיצוני ולהרגשה הכללית, וחשוב מאוד לשלב אותם בשגרת היום, לצד שאר הטיפולים.

 

תאהבו את עצמכם בכל מצב

זכרו: בריאות ואסתטיקה הם בהחלט דברים שיש לנו השפעה גדולה עליהם, ולשמחתנו, אנחנו חיים בעידן שבו השמיים הם הגבול. בחרו בדרכים הנכונות לכם והעיקר – שתחיו בבריאות, באהבה ובשלום עם עצמכם.



 
כותרת:
שם:
תוכן התגובה:
 
אולי יעניין אתכם גם :
גורמים לצניחת רחם בגיל השלישי
צניחת רחם הינה בעיה נפוצה ששכיחה בעיקר אצל נשים בגיל השלישי אך בהחלט עלולה להתרחש גם אצל נשים צעירות יותר. היא מתפתחת בעקבות היחלשות של הרקמות והשרירים שנמצאים באזור רצפת האגן.
לקריאה
פיברומיאלגיה (דאבת השרירים) - תסמינים ואפשרויות טיפול
פיברומיאלגיה היא מחלת דאבת השרירים אשר באה לידי ביטוי בכאבים כרוניים בשלד ובשרירים, ברגישות שלהם, במגבלה בתנועת המפרקים, לחץ על הגידים ומכאובים קשים. תופעות נוספות המהוות חלק בלתי נפרד מן המחלה הן דיכאון, עייפות כרונית, כאבי ראש חוזרים ואף התקפי חרדה.
לקריאה
התמודדות עם טראומות מהעבר בגיל השלישי
בגיל השלישי נראה כי יש לא מעט מבוגרים עם התמודדויות פיזיולוגיות ונפשיות הנובעות ממקרים והתמודדויות שונות מהעבר, במאמר הבא מפורטים הסברים שונים אודות הסיטואציות.
לקריאה
עיסוי לשיכוך כאבי מפרקים בגיל השלישי
כאבי פרקים הינם תופעה שכיחה בקרב הגיל השלישי, וגורם ישיר לתלונות על ירידה משמעותית באיכות החיים. עתה, מחקר חדש מראה כי ייתכן שלצד טיפול תרופתי, עיסוי מקצועי עשוי להועיל בשיכוך הכאב ובהרחבת טווח התנועה.
לקריאה
מוצרים חדשניים טכנולוגיים למבוגרים
עם ההתקדמות וההתפתחות המשמעותית שעברה הרפואה בשנים האחרונות, עלתה גם תוחלת החיים. חלקה של האוכלוסייה המבוגרת בעולם, כולל בישראל, הוא גדול יותר. לכן, ישנו כל הזמן פיתוח מוצרים חדשניים שיסייעו לאוכלוסייה המבוגרת בפעולות בהן ישנו קושי, מה שיאפשר להעלות את איכות החיים. בין מוצרים אלה:
לקריאה
ניתוח ארטרוסקופיה בגיל השלישי
כאבי רגליים בגיל השלישי עלולים להעיד במקרים מסוימים על הצורך בניתוח ארטרוסקופיה. במאמר הבא נסביר מה מאפיין את הניתוח הזה, כיצד הוא מונע כאבים ומה כולל הטיפול
לקריאה
ניתוח ארטרוסקופיה בגיל השלישי
כאבי רגליים בגיל השלישי עלולים להעיד במקרים מסוימים על הצורך בניתוח ארטרוסקופיה. במאמר הבא נסביר מה מאפיין את הניתוח הזה, כיצד הוא מונע כאבים ומה כולל הטיפול
לקריאה
טיפול הומאופתיה בגיל השלישי
יותר ויותר אנשים מעבר לגיל הפרישה חיים בבריאות טובה יותר. מה הכוונה? תנאי החיים הממוצעים והטיפולים המשופרים במחלות זיהומיות ואחרות נחשבות בדרך לסיבות העיקריות לכך.
לקריאה
העלמת ורידים ברגליים בגיל השלישי
ורידים בולטים ברגליים היא בעיה בריאותית שכיחה במדינות המערב, והשכיחות שלה עולה עם הגיל. מחקרים אפידמיולוגיים מראים שלרבע מהאוכלוסייה הבוגרת יש בעיית ורידים ברגלים, כאשר השכיחות גבוהה יותר בקרב נשים (30%-25%) מאשר בקרב גברים (20%-10%).
לקריאה
בעיות בעיכול בקרב הגיל השלישי
מערכת העיכול היא אזור מסועף בגוף ואנשים רבים סובלים במרוצת השנים מבעיות עיכול. אלה מתעוררות בעיקר כשיש קושי בספיגת המזון בגוף והתוצאה היא כאבי בטן, עצירות או שלשולים.
לקריאה
 
אתר בגילנו מספק מידע בנושא פתרונות דיור, דיור מוגן, בתי אבות, ייעוץ והכוונה לבחירת בית אבות, ייעוץ פיננסי לגיל הזהב, תרבות ופנאי, לימודים לגמלאים, הכרויות למבוגרים ועוד.