forums

טיפולי בריאות ואסתטיקה בגיל הזהב

מרגישים קצת חלשים? לא אוהבים את הקמטים שמתחילים להיות קצת יותר בולטים? אמנם מדובר בתופעות אופייניות לגיל, אבל בהחלט שאפשר לעשות להן תרגיל. המשיכו לקרוא ותקבלו הרבה רעיונות מתחום הבריאות והאסתטיקה, לשיפור ההרגשה והמראה החיצוני.
 
טיפולי בריאות ואסתטיקה בגיל הזהב

זה לא הגיל, זה התרגיל

בגיל הזהב מתחילים להרגיש את השינויים שחלים בגוף. מערכת החיסון מתפקדת פחות טוב, העור יבש יותר ונוטה להתקמטות, וזה עוד בלי שהזכרנו את המחלות האופייניות לגיל, כמו אלצהיימר, פרקינסון ועוד. אבל, בעידן בו אנו חיים יש הרבה מה לעשות בתחום של בריאות ואסתטיקה, כדי להרגיש טוב יותר ולהיראות טוב יותר. במאמר זה תוכלו לקבל מידע חשוב על טיפולים ופעולות שאפשר לבצע, ולשפר את ההרגשה ואת איכות החיים – מאוד.

 

ויטמינים ומינרלים

– עם הגיל הגוף שלנו מאבד לא מעט ויטמינים ומינרלים חיוניים, התורמים לחיזוק המערכת החיסונית, מערכת השלד ועוד. על מנת לאפשר לגוף להמשיך לתפקד כמו שצריך, חשוב להחזיר לו את הוויטמינים והמינרלים החסרים. לפעמים אפשר לעשות זאת באמצעות שמירה על תזונה נכונה, אבל לא תמיד זה מספיק. במקרים כאלה, אם יש, כמובן, המלצה רפואית, אפשר וכדאי לקחת תוספי מזון ייעודיים לגיל השלישי, ולשפר הרבה דברים בכל מה שקשור לתחום של בריאות ואסתטיקה. יש תוספי מזון כמו למשל מגנזיום וסידן, שמסייעים מאוד לחיזוק העצמות; יש ויטמינים ומינרלים  כמו אומגה 3 וויטמין E, שתורמים מאוד לפעולה תקינה של המוח. ויטמין B12 יכול לסייע מאוד בשיפור פעולת המוח ובמניעת אנמיה, ועוד ועוד. לאור זאת, כדאי מאוד לבצע בדיקות יסודיות ואם מגלים שיש חסר במינרלים או בוויטמינים – להשלים את החסר בעזרת התוספים. אין ספק, שבמקרים רבים אפשר להרגיש טוב יותר.

 

טיפולים קוסמטיים 

בגיל הזהב העור כבר לא מתוח וזוהר כבעבר. סימני הגיל ניכרים עליו בצורת קמטוטים וקמטים, כתמי פיגמנטציה, שומות, ורידים ועוד. אז אמנם, להחזיר את הזמן לאחור אי אפשר, אבל היום להחזיר את העור כמה שנים לאחור – בהחלט שאפשר. יש היום מגוון רחב של טיפולים אסתטיים כמו הזרקת בוטוקס ו/או חומרי מילוי, מתיחת פנים, העלמת ורידים, הסרת שומות ונגעים, טשטוש כתמי פיגמנטציה ועוד. אבל, כשמזכירים את הנושא הזה חשוב לזכור, שאמנם הטיפולים הללו קיימים, אולם לא כל אחד יודע באמת לבצע אותם. יש היום הרבה מאוד אנשים שאמנם עברו קורס הכשרה אבל הידע הקודם שלהם לא שייך לתחום בכלל, והם מבצעים טיפולים אסתטיים שונים בלי להיות באמת מומחים. התוצאה של דברים כאלה יכולה להיות, למשל, הזרקת חומרי מילוי למקום לא מתאים, מה שיכול לגרום להיווצרות גושים או ליצור מראה גרוע יותר מזה שהיה. לכן, אם חושבים על הכיוון הזה של טיפולי בריאות ואסתטיקה מסוג זה, יש לוודא שעושים אותם אצל רופא מומחה בתחום (רצוי דרמטולוג), אשר ידע להתאים את הטיפול הנכון למצב העור ולבצע אותו בצורה מקצועית שתמזער את הסיכון לתופעות לוואי.

 

ומה עם פעילות גופנית?

כמובן שגם שמירה על אורח חיים בריא, לרבות תזונה נכונה ושמירה על כושר יתרמו מאוד לנראה החיצוני ולהרגשה הכללית, וחשוב מאוד לשלב אותם בשגרת היום, לצד שאר הטיפולים.

 

תאהבו את עצמכם בכל מצב

זכרו: בריאות ואסתטיקה הם בהחלט דברים שיש לנו השפעה גדולה עליהם, ולשמחתנו, אנחנו חיים בעידן שבו השמיים הם הגבול. בחרו בדרכים הנכונות לכם והעיקר – שתחיו בבריאות, באהבה ובשלום עם עצמכם.



 
כותרת:
שם:
תוכן התגובה:
 
אולי יעניין אתכם גם :
טיפול הומאופתיה בגיל השלישי
יותר ויותר אנשים מעבר לגיל הפרישה חיים בבריאות טובה יותר. מה הכוונה? תנאי החיים הממוצעים והטיפולים המשופרים במחלות זיהומיות ואחרות נחשבות בדרך לסיבות העיקריות לכך.
לקריאה
העלמת ורידים ברגליים בגיל השלישי
ורידים בולטים ברגליים היא בעיה בריאותית שכיחה במדינות המערב, והשכיחות שלה עולה עם הגיל. מחקרים אפידמיולוגיים מראים שלרבע מהאוכלוסייה הבוגרת יש בעיית ורידים ברגלים, כאשר השכיחות גבוהה יותר בקרב נשים (30%-25%) מאשר בקרב גברים (20%-10%).
לקריאה
בעיות בעיכול בקרב הגיל השלישי
מערכת העיכול היא אזור מסועף בגוף ואנשים רבים סובלים במרוצת השנים מבעיות עיכול. אלה מתעוררות בעיקר כשיש קושי בספיגת המזון בגוף והתוצאה היא כאבי בטן, עצירות או שלשולים.
לקריאה
טיפול הידרותרפיה ושיקום לקשישים
בשנים האחרונות הפכו טיפולי הידרותרפיה למקובלים מאוד בקרב קבוצות גיל שונות. שיטה זו נעשית בבריכה טיפולית ובליווי מדריכים מקצועיים (או פיסיותרפיסטים שעברו הכשרה בתחום). הטיפול נמצא מתאים מאין כמוהו גם לבני גיל הזהב, בריאים או אפילו סיעודיים. איך זה עובד?
לקריאה
החלפת מפרק ירך בגיל מבוגר
מפרק הירך נשחק במהלך השנים ובאופן משמעותי לאחר גיל 50. במידה ואתם סובלים מכאבים ובעיות במפרק הירך חשוב לדעת כי ניתן להיפטר מבעיות אלו ולחזור לשגרת חיים רגילה באמצעות ניתוח החלפת מפרק ירך, אשר נחשב כיום לשכיח ובטוח יותר עבור המנותח.
לקריאה
כורסאות טלוויזיה לבני הגיל השלישי
כורסאות טלוויזיה נוחות יכולות לשפר את איכות החיים של בני הגיל השלישי. אך איזו כורסה תתאים לאוכלוסיה זו? במאמר זה נלמד לבחור כורסה בעל פיצ'רים מיוחדים המספקים מענה אופטימליים עבור הצרכים של אוכלוסיית גיל הזהב.
לקריאה
סדנת בריאות טבעית לגיל השלישי
איזה סדנאות בריאות קיימות עבור בני הגיל השלישי? למה צריך ללכת סדנאות בריאות ומה אפשר להפיק מהן? את כל התשובות תמצאו במאמר הבא ובין הסדנאות השונות תוכלו להתרשם גם מתזונה נכונה וגם משילוב ספורט.
לקריאה
השתלה בזאלית בגיל השלישי
בעידן שבו תוחלת החיים גדלה משמעותית, נדרשים פתרונות מתקדמים יותר בכל מה שקשור לרפואה בגיל השלישי, אחד התחומים ברפואה הדורשים פתרונות מתקדמים לגיל השלישי הוא תחום השיניים. השתלת שיניים בזאלית היא הפתרון הטוב ביותר שיש לרפואה להציע בתחום רפואת השיניים.
לקריאה
ניתוח אורתוגנטי בקרב הגיל השלישי
לקריאה
רפואה סינית לכאבי גב בקרב גמלאים
רפואה סינית היא רפואה עתיקת יומין המוכיחה את יעילותה הרבה בכל טיפול. במקרים רבים במקרים שהרפואה הקונבנציונלית אינה מוצאת פתרונות, הרפואה הסינית היא זו שמשפרת את איכות החיים.
לקריאה
 
אתר בגילנו מספק מידע בנושא פתרונות דיור, דיור מוגן, בתי אבות, ייעוץ והכוונה לבחירת בית אבות, ייעוץ פיננסי לגיל הזהב, תרבות ופנאי, לימודים לגמלאים, הכרויות למבוגרים ועוד.