forums

טיפולי בריאות ואסתטיקה בגיל הזהב

מרגישים קצת חלשים? לא אוהבים את הקמטים שמתחילים להיות קצת יותר בולטים? אמנם מדובר בתופעות אופייניות לגיל, אבל בהחלט שאפשר לעשות להן תרגיל. המשיכו לקרוא ותקבלו הרבה רעיונות מתחום הבריאות והאסתטיקה, לשיפור ההרגשה והמראה החיצוני.
 
טיפולי בריאות ואסתטיקה בגיל הזהב

זה לא הגיל, זה התרגיל

בגיל הזהב מתחילים להרגיש את השינויים שחלים בגוף. מערכת החיסון מתפקדת פחות טוב, העור יבש יותר ונוטה להתקמטות, וזה עוד בלי שהזכרנו את המחלות האופייניות לגיל, כמו אלצהיימר, פרקינסון ועוד. אבל, בעידן בו אנו חיים יש הרבה מה לעשות בתחום של בריאות ואסתטיקה, כדי להרגיש טוב יותר ולהיראות טוב יותר. במאמר זה תוכלו לקבל מידע חשוב על טיפולים ופעולות שאפשר לבצע, ולשפר את ההרגשה ואת איכות החיים – מאוד.

 

ויטמינים ומינרלים

– עם הגיל הגוף שלנו מאבד לא מעט ויטמינים ומינרלים חיוניים, התורמים לחיזוק המערכת החיסונית, מערכת השלד ועוד. על מנת לאפשר לגוף להמשיך לתפקד כמו שצריך, חשוב להחזיר לו את הוויטמינים והמינרלים החסרים. לפעמים אפשר לעשות זאת באמצעות שמירה על תזונה נכונה, אבל לא תמיד זה מספיק. במקרים כאלה, אם יש, כמובן, המלצה רפואית, אפשר וכדאי לקחת תוספי מזון ייעודיים לגיל השלישי, ולשפר הרבה דברים בכל מה שקשור לתחום של בריאות ואסתטיקה. יש תוספי מזון כמו למשל מגנזיום וסידן, שמסייעים מאוד לחיזוק העצמות; יש ויטמינים ומינרלים  כמו אומגה 3 וויטמין E, שתורמים מאוד לפעולה תקינה של המוח. ויטמין B12 יכול לסייע מאוד בשיפור פעולת המוח ובמניעת אנמיה, ועוד ועוד. לאור זאת, כדאי מאוד לבצע בדיקות יסודיות ואם מגלים שיש חסר במינרלים או בוויטמינים – להשלים את החסר בעזרת התוספים. אין ספק, שבמקרים רבים אפשר להרגיש טוב יותר.

 

טיפולים קוסמטיים 

בגיל הזהב העור כבר לא מתוח וזוהר כבעבר. סימני הגיל ניכרים עליו בצורת קמטוטים וקמטים, כתמי פיגמנטציה, שומות, ורידים ועוד. אז אמנם, להחזיר את הזמן לאחור אי אפשר, אבל היום להחזיר את העור כמה שנים לאחור – בהחלט שאפשר. יש היום מגוון רחב של טיפולים אסתטיים כמו הזרקת בוטוקס ו/או חומרי מילוי, מתיחת פנים, העלמת ורידים, הסרת שומות ונגעים, טשטוש כתמי פיגמנטציה ועוד. אבל, כשמזכירים את הנושא הזה חשוב לזכור, שאמנם הטיפולים הללו קיימים, אולם לא כל אחד יודע באמת לבצע אותם. יש היום הרבה מאוד אנשים שאמנם עברו קורס הכשרה אבל הידע הקודם שלהם לא שייך לתחום בכלל, והם מבצעים טיפולים אסתטיים שונים בלי להיות באמת מומחים. התוצאה של דברים כאלה יכולה להיות, למשל, הזרקת חומרי מילוי למקום לא מתאים, מה שיכול לגרום להיווצרות גושים או ליצור מראה גרוע יותר מזה שהיה. לכן, אם חושבים על הכיוון הזה של טיפולי בריאות ואסתטיקה מסוג זה, יש לוודא שעושים אותם אצל רופא מומחה בתחום (רצוי דרמטולוג), אשר ידע להתאים את הטיפול הנכון למצב העור ולבצע אותו בצורה מקצועית שתמזער את הסיכון לתופעות לוואי.

 

ומה עם פעילות גופנית?

כמובן שגם שמירה על אורח חיים בריא, לרבות תזונה נכונה ושמירה על כושר יתרמו מאוד לנראה החיצוני ולהרגשה הכללית, וחשוב מאוד לשלב אותם בשגרת היום, לצד שאר הטיפולים.

 

תאהבו את עצמכם בכל מצב

זכרו: בריאות ואסתטיקה הם בהחלט דברים שיש לנו השפעה גדולה עליהם, ולשמחתנו, אנחנו חיים בעידן שבו השמיים הם הגבול. בחרו בדרכים הנכונות לכם והעיקר – שתחיו בבריאות, באהבה ובשלום עם עצמכם.



 
כותרת:
שם:
תוכן התגובה:
 
אולי יעניין אתכם גם :
איזון תרופתי בגיל השלישי עקב מחלות כרוניות
הגיל השלישי מציב בפני המין האנושי שלל אתגרים. תשומת הלב לכך התעצמה מאוד בעשור האחרון, שכן תוחלת החיים נמצאת במגמת עלייה משמעותית, כך ששלב זה בחיים הופך ארוך יותר ובנוסף גם בני ובנות ה-60 פלוס וה-70 פלוס ואפילו אלה שעברו את ה-80 וה-90 מבקשים לא רק לחיות אלא גם ליהנות מחיים עם איכות.
לקריאה
סוגי בריחת שתן והתמודדות אצל מבוגרים
בעיות בשלפוחית השתן הינן שכיחות מאוד בעולם המערבי, יותר ממאה אלף ישראלים חווים באופן קבוע דליפה מהשלפוחית (בריחת שתן). אנו נסביר אילו סוגים של בריחת שתן קיימים ומה הם דרכי ההתמודדות המומלצים:
לקריאה
טיפול בקשישים חולי פרקינסון
מחלת הפרקינסון מביאה להפרעה במערכת המוטורית. התסמינים: נוקשות בגוף ורעידות, אי יציבות, איטיות בתנועה וקואורדינציה לקויה. כאשר התסמינים מחריפים, החולה חווה קשיים בדיבור ובהליכה ולעתים אף בביצוע מטלות פשוטות.
לקריאה
מחלות נפוצות בגיל השלישי
מצב סיעודי מאפיין את שכבת הגיל השלישי יותר משכבות גיל אחרות. נמצא שאחוז בני 80 ומעלה הנמצאים במצב סיעודי גבוה משמעותית בהשוואה לבני 65-74 הנמצאים במצב זה. ישנם מחלות ומצבים רפואיים המדרדרים את המצב הרפואי של אדם עד כדי מצב סיעודי.
לקריאה
מניעת כאבי גב בקרב הגיל השלישי
אנשים הסובלים מכאבי גב סובלים מהם בכל גיל. אנשים צעירים וביניהם גברים חזקים שנראים על פניו בריאים לחלוטין, סובלים גם הם מכאבים אלו כתוצאה מפריצת דיסק או בעיות שונות. לכן לא מפתיע למה אנשים בגיל השלישי סובלים גם הם מכאבי גב.
לקריאה
היתרונות בפעילויות שחייה בקרב בני הגיל השלישי
שחייה היא אחת הפעילויות הגופניות הטובות ביותר שאדם יכול לבצע והחשיבות שלה עולה עוד יותר כשמדובר בבני הגיל השלישי. למדו על חשיבות פעילות השחייה והשפעתה החיובית על הגוף בגיל מתקדם.
לקריאה
שיאצו לגיל השלישי
מחפשים טיפול שיאצו לגיל השלישי? רוצים להקל על יקיריכם? בואו להכיר ולהתנסות בשיטות טיפול פשוטות ובו זמנית מעמיקות, המתבססות על טכניקות מגע, עם תוצאות בריאותיות לטווח הארוך.
לקריאה
יתרונות רפואיים של ספא בגיל הזהב
תועלות טיפולי ספא עבור אוכלוסיית גל הזהב הן רבות ואינן מסתכמות בפינוק ורוגע בלבד. טיפולים אלה מסייעים בהתמודדות מול מחלות, בעיות גופניות שונות ואף מחזקות את הנפש ורמת האנרגיה.
לקריאה
טיפול בעקמת בגיל השלישי
עקמת - סקוליוזיס היא תופעה שמחמירה עם הגיל ואין לה טיפול חד פעמי. הפתרון עבור מבוגרים הוא לשקול טיפול פיזיותרפי ולהתייעץ עם אנשי מקצוע. במאמר הבא נביא את כל הפרטים
לקריאה
טיפולי שיניים לחולים בסיכון בגיל השלישי
עם ההשתייכות למשפחת הגיל השלישי נדמה כי כל הדברים הופכים מורכבים הרבה יותר. טיפול השיניים, שסיימת תוך דקות ספורות בעבר, דורש מלאכת מחשבת ורופא שיניים המומחה ברפואת הפה.
לקריאה
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
אתר בגילנו מספק מידע בנושא פתרונות דיור, דיור מוגן, בתי אבות, ייעוץ והכוונה לבחירת בית אבות, ייעוץ פיננסי לגיל הזהב, תרבות ופנאי, לימודים לגמלאים, הכרויות למבוגרים ועוד.