forums

התמודדות של בני הגיל השלישי עם חודשי הקיץ

יסכימו כולם כי החום הכבד מסוכן לבריאות, ומדינת ישראל היא אחת המדינות החמות ביותר שיש. במאמר הבא נסקור בפירוט אודות התמודדות של אנשים מבוגרים עם החום של חודשי הקיץ.
 
התמודדות של בני הגיל השלישי עם חודשי הקיץ
בחודשי הקיץ החמים היותר, יולי ואוגוסט, החום מגיע לשיאים בכל פעם מחדש וההתחממות העולמית רק מחמירה את המצב משנה לשנה. החום יכול לפגוע בבריאותם של אנשים רבים ולהגיע לעומסי חום שגורמים למוות אפילו לאלו שנשארים בבית, בעיקר לשכבות החלשות ואלו שאין להם יכולת מיגון יעילה כנגד השרב הכבד.

 

הגיל השלישי בימי חמסין

 

אחת השכבות הכי חלשות שיכולות להיפגע מנזקי החום יותר מכולם הם הגיל השלישי. אנשים מבוגרים בגילאי שבעים ומעלה מסכנים את בריאותם בכל יציאה מהבית והשמש החזקה יכולה לגרום להם לצרות רבות. קרני השמש החזקות גורמות לקרינה משמעותית ביותר שיכולה לפתח מחלות רבות כאשר החמורה ביותר היא כמובן סרטון העור. העור של מבוגרים בגיל השלישי הרבה יותר חלש מאשר עור של אנשים צעירים, הוא מחלים הרבה יותר לאט ולכן הם נמצאים בחשיפה מוגברת. סכנות כאלו יכולות לגרום אפילו מהליכה שגרתית ברחוב.

 

התייבשות ומכות חום

 

הגיל השלישי חייב קירור באופן שוטף בכל חודשי הקיץ, כזה שיהיה אמין, מועיל ומהיר, כדי למנוע סכנות כמו של התייבשות ומכות חום. אפילו במתאר ביתי ואפילו בלילה אפשר לקבל מכת חום כאשר הגוף חלש ושכבות גיל מבוגרות חשופות לבעיות כאלו הרבה יותר מאנשים צעירים. יש הרבה פתרונות קירור איכותיים לאורך זמן אבל כל פתרון חייב תמיד לכלול גם שתיה מרובה. הנוזלים חשובים ביותר וזו דרך נפלאה להתמודד עם החום. ברגע שהמבוגר ישתה, יהיה לגוף שלו מספיק נוזלים וגם אם הוא ייקלע לבעיה היא תהיה הרבה פחות חמורה.

 

מזגן יעיל ואיכותי

 

כדי להתמודד עם הקיץ החם והמסוכן כל מבוגר חייב לשהות במקום ממוזג. מאוורר לא באמת עוזר כיוון שהוא לא מקרר בצורה יעילה כמו מזגן וגם אם לתקופות חמות אחרות כמו האביב או הסתיו הוא יהיה שימושי, בתקופת הקיץ חובה להתקין מזגן איכותי כמו מזגן VRF. מערכת מיזוג VRF היא מערכת משוכללת ביותר שיכולה לפעול הרבה יותר טוב ממזגן רגיל. הוא נותן טמפרטורה אחידה בכל השטח כך שאין שינויי טמפרטורה מעצבנים בתוך המבנה. גם חללים גדולים מאוד כמו אולמות תצוגה ומרכזים מסחריים זוכים למיזוג איכותי עכשיו.

 

פעילות מימית יכולה להועיל

 

מזגן יכול להיות מאוד מועיל בחודשי הקיץ אך כדי לשמור על ההצטננות של המבוגר מומלץ גם לבצע פעילות מימית. לפעמים שהייה במקום ממזוג משך זמן יכולה גם לגרום לצינון לא קל ואחת הפעילויות המהנות ביותר בחודשי הקיץ היא טבילה בבריכה. גם בבתי אבות ובדיוק מוגן בדרך כלל יש בריכה כלשהי וכמובן מיזוג אוויר צונן ואלו הם דרכים לא רק בטיחותיות ובריאות כדי להעביר את חודשי הקיץ אלא גם מהנות ביותר. בבריכה ניתן גם לקיים פעילות ספורטיבית כמו הפעלות או שחייה שתתרום הרבה למצב הגופני.

 

ללבוש ביגוד נכון

 

מבוגרים פעמים רבות לובשים בגדים שלא מתאימים לעונה. לא כולם אוהבים ללבוש גופיות ומכנסיים קצרים אך בחודשי הקיץ זה יכול להיות הבדל משמעותי כדי להתמודד עם החום. בני הגיל השלישי יכולים לגלות קשיים רבים בהחלפת ביגוד ולכן חשוב לעזור להם עד כמה שאפשר כדי שירגישו מעט יותר נוח והרבה פחות דביקים בחודשי החמסין.

 



 
כותרת:
שם:
תוכן התגובה:
 
אולי יעניין אתכם גם :
סוגי בריחת שתן והתמודדות אצל מבוגרים
בעיות בשלפוחית השתן הינן שכיחות מאוד בעולם המערבי, יותר ממאה אלף ישראלים חווים באופן קבוע דליפה מהשלפוחית (בריחת שתן). אנו נסביר אילו סוגים של בריחת שתן קיימים ומה הם דרכי ההתמודדות המומלצים:
לקריאה
טיפול בקשישים חולי פרקינסון
מחלת הפרקינסון מביאה להפרעה במערכת המוטורית. התסמינים: נוקשות בגוף ורעידות, אי יציבות, איטיות בתנועה וקואורדינציה לקויה. כאשר התסמינים מחריפים, החולה חווה קשיים בדיבור ובהליכה ולעתים אף בביצוע מטלות פשוטות.
לקריאה
מחלות נפוצות בגיל השלישי
מצב סיעודי מאפיין את שכבת הגיל השלישי יותר משכבות גיל אחרות. נמצא שאחוז בני 80 ומעלה הנמצאים במצב סיעודי גבוה משמעותית בהשוואה לבני 65-74 הנמצאים במצב זה. ישנם מחלות ומצבים רפואיים המדרדרים את המצב הרפואי של אדם עד כדי מצב סיעודי.
לקריאה
מניעת כאבי גב בקרב הגיל השלישי
אנשים הסובלים מכאבי גב סובלים מהם בכל גיל. אנשים צעירים וביניהם גברים חזקים שנראים על פניו בריאים לחלוטין, סובלים גם הם מכאבים אלו כתוצאה מפריצת דיסק או בעיות שונות. לכן לא מפתיע למה אנשים בגיל השלישי סובלים גם הם מכאבי גב.
לקריאה
היתרונות בפעילויות שחייה בקרב בני הגיל השלישי
שחייה היא אחת הפעילויות הגופניות הטובות ביותר שאדם יכול לבצע והחשיבות שלה עולה עוד יותר כשמדובר בבני הגיל השלישי. למדו על חשיבות פעילות השחייה והשפעתה החיובית על הגוף בגיל מתקדם.
לקריאה
שיאצו לגיל השלישי
מחפשים טיפול שיאצו לגיל השלישי? רוצים להקל על יקיריכם? בואו להכיר ולהתנסות בשיטות טיפול פשוטות ובו זמנית מעמיקות, המתבססות על טכניקות מגע, עם תוצאות בריאותיות לטווח הארוך.
לקריאה
יתרונות רפואיים של ספא בגיל הזהב
תועלות טיפולי ספא עבור אוכלוסיית גל הזהב הן רבות ואינן מסתכמות בפינוק ורוגע בלבד. טיפולים אלה מסייעים בהתמודדות מול מחלות, בעיות גופניות שונות ואף מחזקות את הנפש ורמת האנרגיה.
לקריאה
טיפול בעקמת בגיל השלישי
עקמת - סקוליוזיס היא תופעה שמחמירה עם הגיל ואין לה טיפול חד פעמי. הפתרון עבור מבוגרים הוא לשקול טיפול פיזיותרפי ולהתייעץ עם אנשי מקצוע. במאמר הבא נביא את כל הפרטים
לקריאה
טיפולי שיניים לחולים בסיכון בגיל השלישי
עם ההשתייכות למשפחת הגיל השלישי נדמה כי כל הדברים הופכים מורכבים הרבה יותר. טיפול השיניים, שסיימת תוך דקות ספורות בעבר, דורש מלאכת מחשבת ורופא שיניים המומחה ברפואת הפה.
לקריאה
יוגה בגיל השלישי
טרנד היוגה נכנס לחיינו רק בשנים האחרונות. פעילות זו נחשבת כספורט ואימון גופני מומלץ מאוד לצורך הבריאות, שיפור מצב הרוח ואורח חיים בריא. ניתן לומר בנוסף שספורט זה היא לא רק אימון גופני אלא גם אמון רוחני-נפשי.
לקריאה
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
אתר בגילנו מספק מידע בנושא פתרונות דיור, דיור מוגן, בתי אבות, ייעוץ והכוונה לבחירת בית אבות, ייעוץ פיננסי לגיל הזהב, תרבות ופנאי, לימודים לגמלאים, הכרויות למבוגרים ועוד.